Consejos para evitar la inhalación de humo de incendios forestales
Dado que la calidad del aire se encuentra en el rango insalubre, nos gustaría recordarles a todos los pasos a seguir para protegerse del humo de los incendios forestales. Se espera que estos niveles insalubres, provenientes de incendios forestales regionales y canadienses, se mantengan hasta el martes.
Las malas condiciones de calidad del aire son una amenaza para la salud y todos los residentes deben limitar su exposición al humo. Se recomienda a las personas con enfermedades respiratorias o cardíacas, a los ancianos y a los niños que permanezcan en el interior cuando la calidad del aire sea mala.
El humo de los incendios forestales es una mezcla de gases y partículas finas de la quema de árboles y otros materiales vegetales. El humo puede dañar los ojos, irritar el sistema respiratorio y empeorar las enfermedades crónicas del corazón y los pulmones.
La calidad del aire puede cambiar rápidamente. Visite el blog de humo de Oregón y los enlaces del índice de calidad del aire del DEQ a continuación para obtener actualizaciones sobre las condiciones de calidad del aire.
Los datos de monitoreo de la calidad del aire del DEQ se actualizan cada hora y están codificados por colores para facilitar la lectura de la información. Desafortunadamente, los únicos monitores permanentes de DEQ para nuestra región están en The Dalles y Hood River, siendo Hermiston y Madras los siguientes monitores más cercanos.
También se proporciona un enlace a continuación con información sobre el índice de visibilidad 5-3-1, si no hay un monitor DEQ cerca de usted.
Tome las siguientes precauciones para evitar problemas respiratorios u otros síntomas del humo:
1. Sea consciente de las concentraciones de humo en su área. Vea los enlaces a continuación para el índice de calidad del aire de DEQ y el blog Oregon Smoke o use el índice de visibilidad.
2. Evite trabajar o hacer ejercicio al aire libre cuando la calidad del aire sea mala. Limite los deportes al aire libre, el trabajo y la recreación.
3. Beba mucha agua: mantenerse hidratado puede mantener las vías respiratorias húmedas, lo que ayudará a reducir los síntomas de irritación respiratoria, como picazón en la garganta, secreción nasal y tos.
4. Trate de evitar conducir en áreas llenas de humo. Si necesita conducir en estas áreas, mantenga las ventanillas subidas y las rejillas de ventilación cerradas. Si necesita aire acondicionado, asegúrese de configurar su sistema en "recircular" para evitar traer humo a su automóvil.
5. Evite el humo permaneciendo en el interior, cerrando todas las ventanas y puertas y utilizando un filtro en su sistema de calefacción/refrigeración que elimine las partículas muy finas. Los purificadores de aire portátiles con filtros HEPA también pueden ayudar a mantener el aire interior más limpio en espacios más pequeños.
6. Las personas preocupadas por problemas de salud, incluidas las que padecen asma u otros problemas respiratorios, deben seguir sus planes de control de la respiración; tenga los medicamentos a mano y comuníquese con los proveedores de atención médica si es necesario.
7. Si debe salir al aire libre, la Autoridad de Salud de Oregon informa que los respiradores de partículas aprobados por NIOSH pueden ofrecer cierta protección. Las máscaras de papel "cómodas" o "contra el polvo" que se encuentran comúnmente en las ferreterías están diseñadas para atrapar partículas grandes, como el aserrín. Estas máscaras no protegerán sus pulmones del humo. Existen máscaras especializadas que pueden ayudar a prevenir la exposición al humo llamadas respiradores de partículas. Si decide usar un respirador, seleccione un respirador de partículas marcado con la palabra "NIOSH". Si tiene una "N", "R" o "P" junto con el número 95, 99 o 100 impreso, es apropiado usarlo. Los usuarios deben seleccionar un respirador que se ajuste bien para asegurar un sello protector alrededor de la cara. Para obtener la mayor protección, aprenda cómo ponérselo, colocarlo correctamente en su cara y cómo quitárselo. Es importante saber que actualmente no se fabrican en tallas infantiles. Las personas con problemas de salud preexistentes deben hablar con su proveedor de atención médica antes de usar un respirador. El usuario puede tener más dificultad para respirar, especialmente para aquellos con enfermedades cardíacas y pulmonares. Oregon OSHA ofrece videos instructivos en español e inglés .
En caso de un aviso de calidad del aire insalubre, los residentes necesitados deben comunicarse con el Consejo de Acción Comunitaria de Mid-Columbia al (541) 298-5131 durante el horario comercial para que el personal pueda evaluar cada situación y ayudar adecuadamente al individuo.
Considere también los espacios públicos, durante su horario habitual, que puedan tener aire más limpio, como el cine, las tiendas, la biblioteca o el Mid-Columbia Senior Center.
Consulte las preguntas frecuentes vinculadas a continuación sobre el humo de incendios forestales y su salud y consulte los otros enlaces útiles enumerados para obtener información adicional:
Preguntas frecuentes sobre el humo de incendios forestalespara preguntas frecuentes sobre el humo de los incendios forestales y la salud pública.
Oregon Smoke Blog para conocer lo último sobre incendios y calidad del aire en todo el estado.
Índice de calidad del aire del DEQ para las condiciones actuales de calidad del aire.
Índice de visibilidad 5-3-1 de DEQ para estimar los niveles de humo a través de la observación visual.
Humo de incendios forestales de los CDC .
Incendios forestales y humo de la OHA .
Uso de respiradores OSHA de Oregón en el lugar de trabajo.
(Para obtener más información, comuníquese con el Distrito de Salud Pública de North Central al 541-506-2600 o visítenos en la web en www.ncphd.org o en nuestra página de Facebook en https://www.facebook.com/NorthCentralPublicHealth/.)